「 炎症 」 の情報 

また、一部の野菜や果物に含まれる抗酸化物質やポリフェノールは、免疫力を高めるほか、炎症を抑え、代謝を促進することから、新型コロナウイルスをはじめとする

つまり人々が果物と野菜を摂取すると、これらの成分が体の免疫系を抑え、自己攻撃的な炎症を起こさないように体を守るというわけだ。 この研究では、

食物繊維が豊富な食品は、炎症の予防に役立ちます。ビタミンC、Eも抗酸化及び抗炎症の特性をもっているので、野菜や果物を多く食べることは抗炎症、抗酸化に