「 塩分 」 の情報 

食物繊維には整腸効果が、カリウムには体内の余分な塩分を排出する効果が期待できるため、便秘や高血圧といった生活習慣病の予防としても注目される果物です

和梨や洋梨は、果物の中でもソルビトールを多く含んでいる果物です。 カリウム. カリウムはミネラルの一種です。体内の余分なナトリウム(塩分)を排出する作用が

多くのメニューに、2人の大好物の果物やナッツ、野菜をたくさん使っている。全てディズニーの栄養成分に関するガイドラインに適合しており、塩分控えめで低糖質、体に

・薄味にする塩分の摂りすぎはむくみの原因に。塩分を排出する作用があるカリウム含む野菜や果物、海藻をいっしょに食べると良いそうです。 ぜひ

塩分控えめで野菜や果物を豊富に取り入れた健康的な食事を日常的に意識してもらおうと、秋田県は民謡「秋田音頭」の替え歌「新・減塩音頭」を

たしかに、家庭外における食事は総カロリー、脂肪分、塩分の摂取が多く、野菜や果物類の摂取が少ないという研究も報告されています。 そんな中、

健康的な食生活を推進しようと秋田県は、塩分控えめで野菜や果物を豊富に取り入れた飲食店のメニューや市販の弁当を「秋田スタイル健康な食事」

特徴としては塩分と炭水化物を控えめにして、食物繊維が豊富な野菜や果物、低脂肪の乳製品を取ることで、血圧を抑えることを目指しています。